Zanimljivosti

Zašto s godinama unosimo manje tečnosti?

23. Oktobar 2008.

Compress

Zašto stariji ljudi ne unose dovoljno tečnosti, iako je u tim godinama tečnost organizmu naročito potrebna? Ovim pitanjem bavili su se naučnici u Australiji i Americi i odgonetnuli mehanizam opadajućeg osećaja žeđi. Kod ljudi preko 55 godina je tačno određeni deo mozga iza čela manje aktivan, nego kod mladih ljudi.

To je takozvani anteriorni cingularni korteks. Tu se čovek podseća da treba da pije. Kada taj deo mozga ne funkcioniše kako treba, onda čovek ne oseća žeđ, čak i kad organizam ima potrebu za tečnošću. 
Bečki zdravstveni stručnjak, profesor Hademar Bankhofer, objašnjava da su osobe koje ne piju dovoljno tečnosti manje sposobne za rad, jer mozak nije sposoban da adekvatno reaguje. Takođe može da dođe do zatvora i infekcije mokraćnih puteva, čak i do depresivnog raspoloženja. Razmena materija u organizmu i krvotok mogu samo uz pomoć tečnosti dobro da funkcionišu. Organizam je samo sa stalnim dotokom tečnosti u stanju da otrovne supstance brzo transportuje. Ljudi koji unose dovoljno tečnosti imaju elastičniju kožu i manje bora. Takođe dovoljnim unosom tečnosti sluzokoža zadržava vlažnost i može da se odbrani od virusa i bakterija.
Ljudi preko 55 godina treba dnevno da unose dva do dva i po litra tečnosti, pri čemu jedna trećina treba da se unese kroz čvrstu hranu - supe, salate, soseve. Bankhofer savetuje kako se opadajući osećaj žeđi može prevazići, tako što se svakog punog sata, od 8 do 18, popije čaša vode sa nekoliko kapi ceđenog limuna.


Kommentar: 0 Pogledajte komentare | Pošalji komentar

arhiva

Strane: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Prikazano 1-5 od 68 tekstova | Sledeća »

Izdvajamo


Rock & Republic Proleće 2009
Dalje

Jarac Jarac nije dosadan, on je pouzdan. Veoma mu teško pada da gubi vreme. Ono što najbolje radi je organizovanje stvari. Ozbiljan, misaon, teži ka uspehu u kasnijim godinama. Istrajan je, ima jaku volju, mudar, duhovan, nesiguran, ali i materijalista, sebičnjak. Postiže sve čemu se posveti. Ne ... Dalje

Ovan Ovan je prvi astrološki znak i u okviru prirodnog horoskopa predstavlja prvo polje ili prvu astrološku kuću. Prodoran, energičan, impulsivan, egoističan, nepažljiv, infantilan, naivan, vedar, smeo, brz, borben, pozitivan. Po elementu je - vatreni, po kvalitetu - kardinalan, po temperamentu ... Dalje

Bik Bik je stabilan, strpljiv, temeljan, istrajan i inertan. Ima izuzetno jaku volju. Zemljani znak, blizak kopnu i prirodi. Izvanredno strpljiv, čak tvrdoglav, gurman, blag dok mu ne padne roletna. Privržen je domu i porodici, a voli da lepo živi od imanja koje sam stiče. Obožava luksuzne ... Dalje

Blizanac Blizanci vole humor, promene, druženje. S obzirom da u sebi uvek nose svog brata blizanca, teško im je da se usresrede samo na jednu stvar – uvek rade nekoliko stvari odjednom. Ponekad se čini da su prevrtljivi i nepouzdani, ali oni samo nemaju živaca da nešto isprate do kraja i posvete se ... Dalje

Rak Rak je simbol za emocije, podsvest, pamćenje, porodicu i majčinstvo... Oni su intuitivni, vidoviti, nežni, osećajni i osetljivi. Imaju umetničku maštu, boemsku prirodu i sklonost besciljnom lutanju. Avanturisti su, emotivni, ljubazni, intuitivni, oštroumni, oprezni, saosećajni, znaju biti ... Dalje

Lav Kraljevski, vatreni znak koji voli da voli na visokoj nozi. Neophodno mu je divljenje zbog njegovih talenata. Voli biti razigran i srdačan, ali kad život prekriju oblaci, ovi su ljudi sposobni napraviti dramu ni iz čega. Lav se odupire ideji da bude običan… Voli da bude u centru pažnje, na ... Dalje

Devica Analitičan zemljani znak podnosi brigu kao prirodno stanje. Privlačni i delikatni ljudi vole postojanost i unapred potvrđene stvari, pa često žele da pozavršavaju sve drugo pre nego što se smire u ljubavi. Često kritikuju, pa dobro razmislite da li će vam to prijati kada budete živeli ... Dalje

Vaga One vole harmoniju i lepotu iznad svega. Vide unapred svaku posledicu svake moguće odluke, ali sve kroz optimističnu prizmu, pa im odluke teško padaju. Vole da od svega stvore malo umetničko delo, bez obzira da li je reč o modi ili o pronalaženju pravih prijatelja. Fizička lepota jeste ... Dalje

Škorpija Škorpija poseduje jaku volju, dinamična je, skoncentrisana, uporna i ozbiljna. Privlače je izazovi. Zagonetna je, tajanstvena i mračna. Čini sve za prijatelje, ali suprotnom polu ne veruje. Njena deviza je "sve ili ništa". Ono što je najvažnije kod nje, ne vidi se na prvi pogled. Da bi ... Dalje

Strelac "Ako se rasni konj predugo drzi na jednom mestu i pogled mu se zamuti". Neprestano se kreće prema sledećem horizontu. Svet je izazovno mesto i nema vremena za dosadu. Njegova kuća je prepuna optimizma i dobre sreće. Voli veličinu i sve što radi, radi u velikom stilu. Voli slobodu, entuzijasta ... Dalje

Jarac Jarac nije dosadan, on je pouzdan. Veoma mu teško pada da gubi vreme. Ono što najbolje radi je organizovanje stvari. Ozbiljan, misaon, teži ka uspehu u kasnijim godinama. Istrajan je, ima jaku volju, mudar, duhovan, nesiguran, ali i materijalista, sebičnjak. Postiže sve čemu se posveti. Ne ... Dalje

Vodolija Originalni, svestrani i humani individualci veruju da zaista mogu pronaći dugu, simbol njihovog znaka. Vole prostor, slobodu i nezavisnost. Sloboda je ključ njihove prirode. Druželjubivi, humani, iskreni, odani, originalni, maštoviti, nezavisni, inteligentni. Isto tako neobuzdani, ... Dalje

Riba Ribe su indirektan, zagonetan, romantičan, hipersenzitivan i selektivan znak. Iako shvata bolje od drugih, voli da blefira. Simbol je univerzalnog čoveka. Popustljiv, emotivni, ali je na poslu lider. Živi u svetu imaginacija. Ima jaku intuiciju. Vizionar je i odličan medijum. Nijedan znak nije ... Dalje


Večernje svetlucanje